午前中はカイロプラクターによる「筋膜リリース」の講義&実技。

54364764_302336613781932_4367207692435980288_n
55489217_302336573781936_4909120591098806272_n
54729102_302336590448601_4446245308409577472_n
54432513_302336607115266_6523253190236831744_n
55439728_302336687115258_6046645028791517184_n
なんとなく聞いたことがあった手技を目で見て、自ら試せたことが何よりもの習得。
4名のドクターが各テーブルにつきっきりの贅沢な時間でした!


午後はUFCジムにて格闘系トレーニング。
53700311_302336667115260_7473985020575612928_n
54400014_302336707115256_2129971099239186432_n
54435272_302336700448590_3960507244788842496_n
55590238_302336810448579_8345040401505189888_n
日頃の鬱憤?を晴らすかのようにハードパンチとキックの嵐。
キツい1時間でしたが、終わるとみんな清々しい表情でした! 

時差ボケ絶賛発令中なので、今日は早めに就寝zzz